Löwenzahntee mit ätherischen Ölen

Name: Löwenzahntee mit ätherischen Ölen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Tassen
Ingredients: 2 Tassen frische Löwenzahnblüten; 4 Tassen Wasser; 2-3 Tropfen ätherisches Öl (z.B. Zitrone oder Orange); Honig oder Süßungsmittel nach Geschmack

Hervorgehoben unter: Ernährungsbewusste Rezepte | Leicht & Nahrhaft

Ich liebe es, in der Natur nach Löwenzahn zu suchen, besonders wenn die ersten Sonnenstrahlen den Frühling ankündigen. Es ist faszinierend zu erfahren, dass diese oft übersehenen Blumen nicht nur schön sind, sondern auch reich an Nährstoffen und Geschmack. Wenn ich Löwenzahntee mit ätherischen Ölen zubereite, schaffe ich nicht nur ein köstliches Getränk, sondern erlebe auch die heilenden Eigenschaften der Pflanzen auf eine ganz besondere Weise. Dieser Tee ist perfekt für eine entspannende Auszeit oder um Freunde zu beeindrucken.

Erstellt von

Lena

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-02T21:37:28.238Z

Als ich das erste Mal Löwenzahntee ausprobierte, war ich von seinem leicht bitteren, aber dennoch erfrischenden Geschmack überrascht. Um den Teegenuss zu verstärken, füge ich gerne ein paar Tropfen ätherische Öle hinzu, die nicht nur förderlich für das Wohlbefinden sind, sondern auch das Aroma perfekt abrunden. Besonders das Öl von Zitrone oder Orange entfaltet sich wunderbar zu dem herben Geschmack des Löwenzahns.

Ich empfehle, die Blüten sorgfältig auszuwählen und, wenn möglich, biologischen Löwenzahn zu verwenden, um sicherzugehen, dass keine schädlichen Rückstände vorhanden sind. Mit frischen Kräutern oder Zitrusfrüchten ergänzt, wird dieser Tee zu einem echten Highlight auf jede Kaffeetafel!

Warum Sie diesen Tee lieben werden
Einzigartiger, blumiger Geschmack mit leicht bitteren Noten
Beruhigende Wirkung durch die ätherischen Öle
Gesundheitsfördernde Eigenschaften des Löwenzahns
Perfekt als natürlicher Detox-Tee

Die Vorzüge der Löwenzahnblüten

Löwenzahnblüten sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sie bringen auch gesundheitliche Vorteile mit sich. Diese Blüten sind reich an Antioxidantien und helfen dem Körper, sich zu entgiften. Der leicht bitter-süße Geschmack der Blüten entfaltet sich besonders gut im Tee und harmoniert hervorragend mit den Zitrusnoten der ätherischen Öle. Wenn Sie in der Natur Löwenzahn sammeln, achten Sie darauf, nur saubere, ungiftige Pflanzen zu wählen, die nicht in der Nähe von Straßen oder mit Pestiziden behandelt wurden.

Ein zusätzlicher Vorteil der Verwendung von frischen Löwenzahnblüten im Tee ist ihre Fähigkeit, den Stoffwechsel zu unterstützen. Sie enthalten Bitterstoffe, die die Verdauung anregen und bei der Entgiftung der Leber helfen. Dies macht den Tee zu einer hervorragenden Wahl nach einer schweren Mahlzeit. Sie werden überrascht sein, wie leicht und erfrischend dieser Tee im Vergleich zu anderen Kräutertees ist.

Zubereitungstipps für perfekten Löwenzahntee

Für die Zubereitung von Löwenzahntee ist es wichtig, die richtige Wassertemperatur zu wählen. Idealerweise sollte das Wasser kurz vor dem Kochen, etwa bei 90–95 Grad Celsius, über die Blüten gegossen werden. Dadurch werden die wertvollen Aromastoffe optimal extrahiert, ohne dass die Blüten ihre Farb- und Geschmacksintensität verlieren. Achten Sie darauf, die Blüten nicht zu lange ziehen zu lassen, da dies die Bitterkeit verstärken kann. Fünf Minuten sind ideal, um ein ausgewogenes Geschmacksprofil zu erreichen.

Wenn Sie das ätherische Öl hinzufügen, sollten Sie darauf achten, dass es gut mit dem Tee vermischt wird. Ein Löffel oder ein kleiner Schneebesen hilft dabei, die Tropfen gleichmäßig zu verteilen. Zitrone oder Orange sind nicht nur geschmacklich passend, sondern verstärken auch die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Tees. Wenn Sie allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren, können Sie auch ätherische Öle wie Lavendel oder Pfefferminze verwenden, um eine andere Geschmackstiefe zu erreichen.

Zutaten für Löwenzahntee

Zutaten

2 Tassen frische Löwenzahnblüten
4 Tassen Wasser
2-3 Tropfen ätherisches Öl (z.B. Zitrone oder Orange)
Honig oder Süßungsmittel nach Geschmack

Zubereitung

Löwenzahn vorbereiten

Die frischen Löwenzahnblüten gründlich abspülen und in eine Teekanne geben.

Wasser aufkochen

Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und dann über die Löwenzahnblüten gießen.

Tee ziehen lassen

Lassen Sie den Tee für etwa 5 Minuten ziehen, um das volle Aroma der Blüten zu entfalten.

Ätherische Öle hinzufügen

Fügen Sie 2-3 Tropfen des ätherischen Öls hinzu und rühren Sie gut um.

Servieren

Gießen Sie den Tee in Tassen und süßen Sie nach Belieben mit Honig.

Profi-Tipps

Experimentieren Sie mit verschiedenen ätherischen Ölen für einzigartige Geschmackskombinationen. Achten Sie darauf, hochwertige Öle zu verwenden.

Variationen des Löwenzahntees

Sie können Löwenzahntee ganz nach Ihrem Geschmack variieren. Fügen Sie frische Kräuter wie Minze oder Melisse hinzu, um eine noch erfrischendere Note zu erzielen. Diese Kräuter harmonieren nicht nur aromatisch, sondern bringen auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile mit sich. Besonders im Sommer kann die Kombination von Löwenzahn und Minze sehr erfrischend sein und ist eine perfekte Wahl für einen kalten Tee.

Ein weiterer interessanter Ansatz ist die Verwendung von Früchten. Sie können frische Zitronenscheiben oder auch gefrorene Beeren zu Ihrem Tee hinzufügen, um die Aromen gegenseitig zu verstärken. Diese Ergänzungen geben dem Tee nicht nur mehr Farbe, sondern auch zusätzliche Vitamine und Nährstoffe. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen, um Ihren ganz persönlichen Löwenzahntee zu kreieren.

Lagerung und Haltbarkeit

Wenn Sie mehr Löwenzahntee zubereiten, als Sie sofort konsumieren können, ist es möglich, ihn aufzubewahren. Gekühlter Löwenzahntee kann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank frisch bleiben. Überprüfen Sie vor dem Servieren unbedingt den Geruch und das Aussehen des Tees. Falls er einen unangenehmen Geruch oder eine trübe Farbe angenommen hat, entsorgen Sie ihn besser. Wärmerer Tee sollte nicht lange bei Raumtemperatur stehen gelassen werden.

Wenn Sie Ihren Löwenzahntee für einen späteren Zeitpunkt konservieren möchten, ist das Einfrieren eine gute Möglichkeit. Lassen Sie den Tee vollständig abkühlen und füllen Sie ihn in Eiswürfelformen. Nach dem Einfrieren können Sie die Würfel in einen Gefrierbeutel umfüllen. So haben Sie jederzeit kleine Portionen zur Hand, die Sie beim nächsten Teegenuss einfach in warmem Wasser auflösen können.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich Löwenzahntee kalt servieren?

Ja, Sie können den Tee abkühlen lassen und dann über Eiswürfel servieren.

→ Sind alle Teile des Löwenzahns essbar?

Ja, sowohl die Blätter als auch die Wurzeln des Löwenzahns sind essbar und enthalten viele Nährstoffe.

→ Welche ätherischen Öle sind am besten für diesen Tee?

Ätherische Öle wie Zitrone, Orange oder Minze harmonieren besonders gut mit dem Geschmack des Löwenzahns.

→ Wie lange kann ich den Tee aufbewahren?

Frisch zubereiteter Tee sollte innerhalb von 24 Stunden konsumiert werden, um den besten Geschmack zu erleben.